2013년 계사년을 몸과 마음의 힐링으로 시작하세요~! 

새로운 한해가 시작되는 2013년~ 

먹거리 풍부하고, 인심이 넉넉한 광주에서 신년맞이 여행을 하시는게 어떨까요?

SBS 스페셜 "산에서 암을 이긴 사람들 - 2010년 3월 10일 "을 보게 되면 매일

편백나무 숲을 걷기만 해도 암이 나은 사례들이 있습니다.

산에 가면 몸안의 NK세포를 활성화시켜주는 피톤치드가 많이 나오는데 그중에서도

편백나무가 가장 많이 나옵니다. 그래서 최근 편백나무의 인기가

하늘을 치솟고 있습니다.

전국 편백나무의 80%는 전라남도에 식재되어 있습니다.

대부분 장성의 축령산이나 장흥의 우드랜드는 방송에 많이 나와서 유명하지만

무등산의 편백나무는 잘 알려지지 않았습니다만 크기나 규모면에서는 더 아름드리입니다.

가족 ,연인 , 동료들과 함께 스트레스를 풀려면 편백숲에서 산책하기를 해보세요!!??

아름드리 편백나무가 많아 숲에 들어가면 몸과 마음이 절로 편안해짐을 느낍니다.

도시내에 해발 1,000m가 넘는 산은 세계적으로 드뭅니다. 무등산에서 광주시내까

불과 10분도 안걸립니다. 

신년맞이 여행으로는 무등산 편백나무 숲과 먹거리.. 그리고 광주시내 충장로 구경을

추천합니다. 숙박은 근처 화순 도곡온천에서 하시고, 파프리카등 농산물을 저렴하게

구입하실 수 있습니다.

온돌라이프가 추천하는 무등산 편백나무 여행코스를 소개합니다

20만원 이내의 저렴한 경비로 신년여행을 즐기십시오!

 

<1. 증심사 입구 공영주차장에 주차하기>

자가용을 가져오신다면 증심사 공용주차장에 주차하세요.

주차요금은 30분당 400원이며 하루 종일 주차할 경우는 6,400원밖에 안합니다.

          여기서 무등산을 바라보면 웅장하게 느껴집니다.    

   <2. 전통문화관을 지나치기>

    주차장을 나서면 바로 앞에 광주광역시에서 운영하는 전통문화관이 있습니다.

    한옥풍으로 각종 공연을 무료로  감상하실 수 있습니다.

    또 사진을 찍어도 잘 나옵니다.

                    혹시 버스를 이용하실 분은 참조하세요~!    

 

 

<3. 엔저리너스 커피숍 지나가기>

   예전에 어떤 분과 미팅을 하기로 하였는데

   그분이 "언저리뉴스 커피숍"에서 보자고 하셔서

   헤메였던 그곳. 시내버스 종점 건너편에 있습니다.

 

 

<4. 나들이 김밥집에서 간식먹기>

 

집에서 출발하실때 아무것도 못 드셨다면

엔제리너스 커피숍 1층에 있는 나들이 김밥집을 추천합니다.

 

마치 집에서 만든 듯한 김밥과 어묵 국물 맛이 깔끔하고 좋습니다.

김밥 1 인분 2,500원 / 오뎅 1인분 4,000원

주의! 여기서 맛있다고 많이 먹으면 안됩니다.

광주는 맛있는 곳이 많아서 즐길데가 많습니다.

   

 

     

 

   

<5. 무등산공원 안내도 보기>

일단 무등산 공원 안내도를 봅니다. 편백나무 숲까지는 여기서 8분거리입니다. 매우 가깝죠.
시간이 되면 故노무현 대통령이 걸었던 노무현길을 추천합니다. 노무현 길은 왕복 8시간이상 걸리니까 최소 1박을 하실 생각을 하셔야 합니다. 오늘의 목표는 가족이나 동료, 혹은 혼자서 느낄 수 있는 편백나무 숲속이니까 일단은 패스~!      

 

<6.무등산 관광안내소에서 멈추기>

안내도를 보고 무등산쪽으로 조금만 올라오시면 삼각형 뾰쪽지붕처럼 생긴

건물이 보입니다.

이 건물은 화장실과 무등산 관광안내 소입니다.

여기서 왼쪽으로 보면 올라가는 길이 보입니다.

그 길로 올라갑니다. 

   

 

   

 

   

 

   

<7.편백나무 숲속에서 피톤치드 섭취하기>



이곳에 편백나무가 있다는 것은 광주사람들도 잘 모릅니다.

너무나 소중한 곳이라 꽁꽁 숨겨놓고 아는 사람들만 살짝 즐기는 곳입니다.

암에 걸리신분들은 매일 옵니다.

일단 편백나무 숲에 들어가면 정신이 맑아집니다.

피톤치드라는 물질때문입니다. 우리몸은 스트레스를 받으면 부신에서 코티솔이라는 호르몬이 발생하는데 이 물질이 나중에 암세포등으로 전이됩니다.

편백나무에서 나오는 피톤치드는 NK세포를 활성화하여 코티솔을 없애주고 면역력을 높혀줍니다.

   

 

          이 나무들의 높이는 한 30~40M정도 됩니다.  국내에서 이 정도 크기의 편백나무를 구경하는 것은 쉽지는 않죠~!  편백나무 조차도 군산이상 위의 지방에서는 쉽게 볼 수 없습니다. 바로 앞의 굵은 나무는 삼나무이네요. 이렇게 춥고 눈이 오는 날에도 편백나무의 잎은 초록색입니다.       이 나무들의 높이는 한 30~40M정도 됩니다.  국내에서 이 정도 크기의 편백나무를 구경하는 것은 쉽지는 않죠~!  편백나무 조차도 군산이상 위의 지방에서는 쉽게 볼 수 없습니다. 바로 앞의 굵은 나무는 삼나무이네요. 이렇게 춥고 눈이 오는 날에도 편백나무의 잎은 초록색입니다.       편백나무 숲에서 공기를 마음껏 마십시오~! 도시의 콘크리트와 자동차 매연에 찌든 폐가 호강할 것입니다. 그리고, 마음꺼 웃으세요~! 아니면 우시거나... 가슴에 쌓여 있던 분노와 절망, 좌절, 걱정을 전부 덜어낼때까지... 스트레스가 날아간다면 마음이 치유됩니다. 오늘을 열심히 살아갈 수 있는 에너지를 충만하게 느낄 수 있습니다.  2013년 새로운 해를 힐링으로 시작하세요~!     <7. 무등산 상업지구 구경하기> 전국에서 아웃도어 제품이 가장 저렴한 곳입니다. 쇼핑하시고 이번 기회에 질 좋은 아웃도어 상품도 구입하시면 어떨련지요...             증심사 상가지구에 있는 비교적 맛있는 집을 추천합니다. (너무 많아서 고민입니다.^^)  

1. 중앙식당 (철판닭볶음집 : 25,000원)

2. 행복식당 (웰빙야채부페 : 1인 6,000원 )

3. 담양국수 (국수집)

4. 전옥심바지락칼국수 (바지락이 푸짐한 칼국수집 : 1인 5,000원)

5. 대지식당 (보리밥, 옻닭추천)

6. 청원모밀 (깔끔한 모밀맛)

7. 전북식당 (보리밥,옻닭추천)

 

온돌라이프 근처에 있는 맛있는 식당

1. 수자타 (완전 채식부페 1인 6,000원 - 야채의 종류가 매우 많아요~!)

2. 청정옥 (진흙구이오리추천 - 52,000원 4시간전에 주문해야함 062-223-5279)

가족이 즐긴다면 완전 강추 - 반찬도 깔끔하고 너무 맛있어요..^^ 진흙구이는 선입금

3. 산들채 (쌈밥정식 2인16,000원 1인추가시 8,000원)

 

 

    닭요리의 - 명가 / 닭을 볶아서 주는 집 : 수차례 전라도 맛집으로 선정 된 곳입니다.       1인당 6천원이라는 놀라운 가격으로 웰빙 - 채식부페를 즐길 수 있는 곳       광주에서 오래 된 모밀집 / 평균 5천원 (본점은 충장로에 있고 안철수 대통령후보가 광주에 와서 점심을 하였던 곳 입니다.)             <칼국수와 국수 집> 1인당 4~6천원선 국수와 국시의 차이점은 뭘까요? 바로 재료의 차이입니다. 국수는 밀가루로 국시는 밀가리로 만듭니다. 휴.. 큰일입니다. 내려와서도 맛있는 곳이 너무 많은 데...  그래도 맛있는 음식 드시고 내려오세요.          

<8. 편백나무 카페 찾기>



차가 있는 곳으로 내려오세요~!

무등 현대 미술관을 지나서 말 한마리가 보입니다.

 

              운림글로벌아파트 1층 카페 끌림 디카페인 커피 1잔 2,500원                         입구에는 예술작품이 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. 전라도지역은 음식, 의류, 목공예, 한지등 수제품목을 손으로 만드는 재주가 뛰어납니다.               산에서 내려오면 피곤함을 달래주는 반신욕기나 안마의자를 2천원에 이용하실 수 있습니다.       편백나무로 만든 식탁과 의자.. 편백나무 식탁세트 에서 커피 한잔을     그리고, 따뜻해도 너무 따뜻한 이너지룸.. 바닥부터 천장까지 편백나무로 되어 있습니다. 바닥에는 특수난방기술이 내장되어 찜질방 이상의 효과입니다. 난방비도 한달에 2~3만원 밖에 나오지 않습니다. 만약 온돌분야에 노벨상이 있다면 수상하였을 겁니다.               혈액순환이 좋아지고 피톤치드가 몸안으로 가득채워지는 이너지룸.   이너지룸에서 힐링하세요~!   <이용요금 1시간 15,000원 - 인원수는 4인까지>     무등산 1일 관광맵지도     이곳에서 여행을 끝난게 아닙니다. 추천 남도의 여행은 더 있습니다. 

추천 여행지 :

1. 충 장 로 :

   온돌라이프에서 5분 거리에 있는 번화가. 우체국 앞 궁전제과를 꼭 들리세요~!

  

    <근처 식당>

     무진주 - 족발과 보쌈이 맛 있는 집, 특히 인테리어가 뛰어난 집 062-224-8074

     마한지 - 애호박찌게, 쌈밥 062-234-9261

     예향식당 - 깔끔한 가정식백반 1인 7,000원 062-233-7730

     5.18낙지집 : 전남대 병원 근처에 있는 낙지집으로 매꼼한 산낙지요리로 유명함.

     주차장이 없어도 자리가 없을 정도입니다. 062-224-7150 1인 : 15,000원 정도

 

2. 5.18 묘역 : 광주에 오셨으니까 한번은 들리셔야죠.~!

    <근처식당>광주축산농협 - 입에 살살 녹는 1등급 한우를 먹을 수 있는 곳

     광주광역시 북구 운정동 251-1 062-266-9289

  



 

※ 대치동 은마아파트에 거주하는 의사부부의 목조주택을 구리시에 지은 적이 있습니다. 고생한다고 소고기를 사주신다고 하시더라고요.. 흐흐.. 그런데 전라도에서는 전혀 먹을 수 없는 열외등급이였습니다. 그래서 저희가 전혀 먹지 않고 전라도 한우를 추천하였습니다.

입안에서 살살 녹는 1등급 한우를 느끼고 싶다면 드셔보십시오~!

 

3. 소 쇄 원 : 나의 문화유산 답사기中 가장 첫번째 나오는 명소입니다.

4. 죽 녹 원 : 담양의 메타스퀘어 길을 드라이브 하세요~!

5. 순 천 만 : 국내 최고의 습지생태계



추천하는 숙박지 :

낯선 도시를 여행하면 숙박지가 가장 문제일겁니다.

가격대비 괜찮은 곳을 찾으신다면

화순도곡온천을 찾으세요~!

보통 무인텔이 많고 숙박료는 3~15 만원선입니다.

온천 지역에 있는 무인텔인 관계로, 물론 여기에 나온 물은 모두 온천수이고,

중형 욕조가 두개나 설치 되 있습니다.

즉 이 곳의 무인텔은 가족 단위의 "가족욕"을 즐기려는 사람들이 더 많이 찾습니다.

실제로 예쁜 딸아이를 가진 가장들을 위해, 인형 방도 있습니다.

수준은 호텔 수준입니다.

대형 TV. 컴퓨터.간단한 와인을 즐길수 있는 미니바. 골프 퍼팅룸.

가족 욕을 즐길수 있는 욕실. 공기청정기. 등 모든 편의 시설이 집중 되어 있습니다.

 

숙박업체 : 무인텔 아무르 061-375-2600 전남 화순군 도곡면 천암리 762

12월 31일은 미리 예약을 하셔야합니다.

 

<기념품>

세상에서 가장 아름다운 나무(www.beautree.kr> :

손으로 한땀 한땀 바느질로 만든 수제 퀼트상품들.

모든 상품이 세상에서 단 하나 밖에 없습니다. 070-8807-8216



<남도여행>

4인가족 기준으로 기름값과 톨비를 제외한 여행경비는

1일 20~30만원선입니다. 

이 비용으로 맛있는 음식을 먹을 수 있고,

편백나무 숲에서 힐링을 할 수 있습니다.

여러분을 맛의 고향 광주와 남도에 초대합니다